建立“火神山医院”,看似简单,实际太难

建立“火神山医院”,看似简单,实际太难。 首先,你需要一个紧急命令:指挥7500名建设者和近千台机械设备,“十天,建成一所可容纳1000张床位的救命医院”。 紧接着你需要北京中元国际工程设计研究院在78分钟内,将17年前小汤山医院的设计和施工图纸全部整理完善完毕。 你需要中信建筑设计院在1小时内召集60名设计人员,24小时内拿出设计方案,60个小时内与施工单位协商敲定施工图纸。 你需要武汉航发集团,迅速进场开始场地平整、道路以及排水工程施工。 你需要国家电网,260多名电力职工不眠不休24小时连续施工。

你需要华为、中国移动、中国电信、中国联通、中国铁塔、中国电子、中国信科等前后方企业紧密配合、协同作战,在36小时迅速完成5G信号覆盖后,建成与解放军总医院的远程会诊系统。 你需要中石油现场加油车,并征用中石化知音大道加油站为项目现场提供油品保障,同时提供方便面、开水,开会场地和临时厕所。 你需要三峡集团鄂州电厂全部生产人员驻厂,为武汉用电提供保证。 你还得用中国外运送来的食品、中粮集团捐赠的粮油为数千名工人供应一日三餐;需要在一天之内由湖北中百仓储联手阿里巴巴旗下淘鲜达建成一个“无接触收银”超市,为工人和医务工作者便捷、安全的提供生活物资供应。

房子建好接下来装修,你需要中建深装的100名管理人员、500名施工人员,在3天内完成室内外地胶铺设、卫生间和缓冲间地砖铺设以及200余间病房的室内装饰任务。 专业设备必不可缺,你需要影联医疗、上海信投、东软集团的CT设备、潍坊雅士股份的ICU病房和手术室专用医疗空调、上海集成电路行业协会的热成像芯片、上海昕诺飞的930套紫外消毒灯、欧普照明的专业照明设备、乐普医疗的2000支电子体温计与700台指夹血氧仪、汇清科技和奥佳华的专业空气净化器 、猎户星空的医疗服务机器人;欧亚达家居的物管团队和床铺物资。 以上所有的物资运输,都依赖于顺丰、中通、申通、韵达、EMS、阿里巴巴物流平台等中国物流巨头联合开通的国内及全球绿色通道,免费从海内外各地为武汉运输救援物资。

还有很多很多……你想到的,总会有人及时提供;你想不到的,也会有人提供。 价值20万元的文件柜,14家洛阳家具企业连夜赶工,发货后才告诉你“不用买,我们捐。” 8000斤冬瓜、上海青、香菜,是河南沈丘白集镇退伍老兵王国辉驱车300公里,在大年三十直接送到工地的。 1吨“资中血橙”,是并不富裕的四川资中县水南镇农民黄成精挑细选发来的。 400个板凳,是营业不到一年的淘宝店主金辰不忍看到昼夜赶工的工人们席地而坐捐献的。 哪有什么“基建狂魔”,只有争分夺秒的“生死时速”。不用无谓的“震惊、喝彩”,只要绝不放弃的咬牙坚持。

这个新一线城市“崛起”,2019年GDP仅比广州少23亿

近日,2019年的各市经济“成绩单”陆续公布,有不少城市迈上了新台阶,比如佛山,顺利加入万亿元俱乐部,而也有个别“失落”的城市GDP不增反而缩水,比如天津。今天要说的这个城市在2019年表现很牛,GDP仅比广州少23亿。

能跟广州GDP差不多的城市的确不多,这个城市就是重庆。重庆自上世纪90年代升级为直辖市之后,发展速度也是日新月异,如今在摩天大楼方面可谓是平步青云,摩天数量上与广州不相上下,一度成为网红城市,而GDP近年来也是突发猛进,一路追超苏州,越天津,如今与广州可谓是势均力敌。

我们先来看看广州的“经济单”。广州市在2019年完成的GDP为为23628.6亿元人民币,与2018年的GDP22859.35亿元相比,仅增加了769.25亿元。这意味着,广州的经济总量与深圳、北京、上海的差距也扩大了。

再来看看重庆的。2019年,重庆市实现的地区生产总值23605.77亿元,比上年实际增长6.3%。但和第四次经济普查前公布的2018年经济初值相比,增长了3242.58亿元,GDP增量目前是仅次于上海、北京,已经超过了深圳市的经济增量。GDP增量是广州市经济增量的好几倍,一下子与广州市的经济总量差距由2018年初值的约2500亿元人民币,缩减到如今的不足23亿元。

可见两座城市的GDP真可谓是差距非常小,可以说,2019年对重庆市来说,是经济跃起的一年。据报道,在2019年,重庆市的材料产业和电子产业实现两位数的较快增长,增速分别为14.7%、14.3%;高技术制造业、战略性新兴制造业增加值分别增长12.6%和11.6%,经济增长的质量在不断提升。

2020年,重庆的经济增长目标设定为6%,固定资产投资增长6%左右,居民消费价格涨幅3.5%左右,居民收入增长与经济增长基本同步。那么,重庆今年GDP会超过广州吗?

其实,过去几年,广州市的经济总量都比重庆高不少。只是经过第四次全国经济普查后,使得两市的GDP拉近了,因此,2020年重庆不会再出现3000多亿元的增量了。但是,重庆的经济增速仍较高,而且这两个城市的差距很小,要赶超广州也是很有可能的。你觉得呢?欢迎留言评论。

疫情之下看青志力量:每一束微光 都是时代火炬

志愿者帮助企业生产。 宋英杰供图 摄

(抗击新型肺炎)疫情之下看青志力量:每一束微光 都是时代火炬

中新网杭州1月30日电(记者 钱晨菲)时下,新型冠状病毒感染的肺炎疫情仍在持续,而爱的力量让抗击疫情一呼“万”应。其中,青年群体正在成为不可或缺的力量。截至目前,通过“青春浙江”等微信公众号报名的浙江青年志愿者已达一万余名。逆流前行的他们,如同一束束微光,驱散前方阴霾。

志愿者帮助企业生产。 宋英杰供图 摄

“尽管夜黑风高,也有一股暖风”

已过20时,但浙江长兴美迪康无纺布制品有限公司的生产车间内仍灯火通明,9条生产线上的全自动口罩生产机正在不停运转,伴随着机器的“哒哒”声,一卷卷布料被制作成一只只口罩。

忙碌于生产线上的,除了一线工人,还有一群身穿红马甲的年轻志愿者们。日产50万只口罩支援抗击疫情成为他们的努力目标。

1994年出生的宋英杰是其中一位志愿者,亦是此次志愿服务的发起者之一。“得知春节放假工厂用工紧张的情况,我在除夕当日通过团委工作群紧急召集志愿者,希望能帮助工厂尽可能多的生产医用外科口罩补给疫区。”

令宋英杰感动是,通知发出不到一个小时,他收到了54名志愿者的报名信息,其中绝大部分都是回家过年的大学生。清点、分装、打包……54名青年志愿者以“三班倒”的形式,在生产一线过上了特殊的春节。

“如今,正是‘90后’应该站出来守护世界的时候。父母对于我的决定也感到非常欣慰,说‘90后’长大了,能‘扛事儿’了。”其表示,作为一名青年志愿者,虽不能前往武汉进行救援,但能尽自己所能,在后方对医用物资的生产进行支持,亦感到责任与成就满满。

“尽管夜黑风高,也有一股暖风”,望着一个个“红马甲”忙碌的背景,宋英杰在朋友圈如是写道。

志愿者进社区。 魏沐阳供图 摄

“待疫情过去,我定娶你为妻”

“待疫情过去,我定娶你为妻”,得到未婚妻的理解后,林加安推迟了婚礼,提交了自己的“请战书”。

林加安是温州市文成县雷霆公益救援中心队长,他的身影经常出现在当地抗台救灾、户外救援的一线现场。原本定于正月举办婚礼的他,在疫情爆发后,立即召集49名志愿者加入“抗疫”队伍。

因正直春节假期,不少在外工作的温州民众返乡,文成高速车流量亦迎来了高峰,过境人群的体温检测工作量大面广、刻不容缓。林加安带领的雷霆救援志愿者成为了文成高速出入口、各乡镇卡点的最美“蓝衣逆行者”。

其介绍,当地团委第一时间组织了专业的医护人员,针对新型冠状病毒的防控措施向志愿者们进行了培训,提高了志愿者的个人防护能力和对外检测工作安全意识。

“我们全天候在高速卡点上配合疫情防控工作人员开展出入口人员体温测量工作。平均每天排查车辆1000多辆次、3000多人次,登记湖北等地车辆30余辆次,对体温异常的人员进行详细登记,并及时开展回访询问。”林加安坦言,支援服务期间,也遇到了极个别民众不支持、不理解排查工作,但其总是耐心劝导,“大家的目标都是一致的,都希望可以更好更快地控制疫情,哪怕很苦很累很危险,能让更多人安心、健康,我们就觉得这一切努力都值得。”

志愿者进社区。 魏沐阳供图 摄

“面对疫情,青年不退”

“我报名参加应急小分队,我年轻、未婚,已和家人商量。”面对疫情,“90后”魏沐阳以“无心过年”来概括自己急切的心情。因在宁波读书、舟山工作,他时刻关注着当地的疫情。

大年初三,魏沐阳终于“坐不住了”。

“因为我是外地牌照,所以进入舟山还遇到了些小插曲。”当日凌晨3时,为了避开高峰期,其一人驾车抵达舟山,却没想到被拦截在金塘高速口防疫站。为证明自己常住舟山,这个身高一米八的小伙子掏出了他的市民卡以证身份,最终成功通关。

抵达舟山的魏沐阳迅速加入防疫服务队伍,与当地街道其余工作人员一起,挨家挨户对外地返回驻地人员及有武汉接触史的人员进行排查,宣传新型冠状病毒的肺炎疫情,劝导民众“宅”家过年。截至目前,该街道共排查28696户、72164人。

“有武汉接触史的居民必须在家进行隔离,我们会定时上门回收他们的生活垃圾,并在安全距离尽可能陪他们说说话,从心理上对他们进行安慰。”魏沐阳说。

谈及无法在家陪伴家人过年,魏沐阳直言这是其分内之事,面对疫情,他想以实际行动作答:青年不退,更应向前。

不论是宋英杰、林加安,还是魏沐阳,他们都如同一束束微光,在力所能及中散发最大光亮。万千青年志愿者的微光故事,汇聚成时代的希望火炬。火炬燃烧中,生死战“疫”中,中国,正绝地反击。(完)

从细从实做好农村社区疫情防控工作,引导广大群众自防自控

1月29日下午,市委副书记、市长、市防控工作领导小组常务副组长温湛滨率队深入江城区城西街道阮西村委会及埠场镇埠场圩社区、山外西村委会等地检查督导疫情防控工作,强调要把思想和行动统一到中央、省、市的各项工作部署上来,加强宣传引导,全面排查管控,做好疫情防控工作,全力以赴打好这场疫情防控阻击战。

当日下午,温湛滨首先来到城西街道阮西村委会。阮西村位于江城区南端,是近郊村,常住人口约有2800人。连日来,村委会干部分片包干、落实责任,进村入户开展摸底排查、发放宣传单张,落实各项疫情防控措施。目前,该村尚未发现疑似病例和确诊病例。温湛滨强调,要继续加大摸排走访力度,做到逐村逐户排查到位;对排查出的重点对象要建立工作台账,强化跟踪管理,及时报送信息;同时加强农村疫情防控知识宣传,做到家喻户晓、人人皆知,引导群众“不串门、不聚会、戴口罩”。

随后,温湛滨来到埠场镇埠场圩社区山外西村委会,详细询问了村(社区)返乡人员排查登记等情况,仔细查看疫情防控重点对象信息登记表。温湛滨叮嘱村(社区)近期要再组织一次全面的摸底排查,做好外来人员特别是来自疫区人员的管控追踪,建立登记台账并督促其居家隔离;强化与乡镇卫生院、村(社区)卫生站的联动,及时掌握社区群众健康状况,发现异常情况立即上报,坚决防止疫情扩散。

调研期间,温湛滨还采取不打招呼的形式,临时抽查山外西村卫生站,询问了解近期接诊、巡诊情况,叮嘱医护人员要加强自身防护,强化基层口罩、体温计等基本医疗物资保障,确保疫情防控工作正常开展。

温湛滨强调,农村和社区是疫情防控的重中之重,要进一步提高疫情防控工作的政治敏感性和措施实效性,把防控工作落实到村(社区),采取有力措施对来自疫区人员加强管控,坚决防止疫情扩散。要压紧压实疫情防控责任,落实联防联控、群防群治,进一步加大宣传教育力度,科学合理宣传疫情防控知识,引导广大市民群众自防自控。

市领导程凤英参加调研。

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“儿子,家里不用你担心,放心去吧!”

“现在是新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控的关键时期,近期大家就不要聚在一起了,一定要做好防护措施,戴口罩、勤洗手、少出门……”1月28日下午,大足区公安分局万古派出所民警戴林沁下村走访排查时,发现有十几个村民聚集在一起,赶紧疏散了人群。

由于农村留守老人居多,对网络信息接收度较低,在完成检查站点车辆排查、日常接处警等工作后,戴林沁和社区人员、医务人员还要深入辖区各村社,排查疑似症状人员、宣传防控知识。

今年25岁的戴林沁家住长寿区,是家里的独子。去年6月份,一场大病让母亲卧病在床,如今仍行走不便,由父亲一人照顾。大年三十那天下午,在家休假的戴林沁接到停休通知,决定当晚启程返回大足。

“儿子,家里不用你担心,放心去吧!你是一名警察,就要舍小家,保大家!”在饭桌上,母亲噙着眼泪鼓励他,选择了这份职业,就要对此负责,同时也要做好自我防护。虽然心里万般挂念生病的母亲,但想起她的嘱托,戴林沁深知“有召必回”,不能辜负家人的期望,更不能辜负老百姓的信任。

由于当晚打不到车,父亲决定开车送他到单位,母亲也跟着一起去了。当天晚上,一家三口匆匆忙忙地吃完团圆饭,戴林沁就去打包行李,父亲则连扶带背地把母亲放在车子的后座。

担心父亲来回驾驶疲惫,返足途中戴林沁驾驶车辆。两个多小时的行程中,大家很少说话,安静地感受着这一路疾驰的跨年夜。由于父亲第二天要上班,送戴林沁到单位后,父母就离开了,当晚10点半左右,父母才平安到家。

上游新闻・重庆晨报记者 曲鸿瑞

市三医院护理部温敏:招募百人“冲锋队”一小时报满

大年三十晚上,工作到很晚才回到家的温敏,拉着女儿的手说:“接下来,妈妈就很忙了,可能很长时间回不来,你在家要好好听话,好好学习。”年初一一大早,还没来得及跟熟睡中的家人道别,温敏就奔赴防疫第一线,自那以后就再也没有回过家。“一是工作实在忙,走不开,二是自我隔离,也怕回去传染家人,就在医院常驻了。”

温敏告诉记者,以往在年三十的时候,护理部都会给全院护理人员发新春祝福的微信,但今年春节,他们发出的却是一个众志成城抗击疫情的倡议书,号召党员带头,招募一百名冲锋队员,上抗疫一线。“招募100人,不到1个小时就就报满了,最后我们收到的申请书,远远超过100份!第一批招满了之后,还有人源源不断地要报名,我只好做他们的思想工作,让他们等待参加第二第三梯队的机会。本来以为在这个时候,作为女性居多的护理团队,很多人内心会恐惧,但没想到,他们却表现出了前所未有的坚毅和勇敢。”温敏说,能与这些热血同事并肩作战,感到非常自豪。

作为是一个抗击疫情的前方部门,护理部的职责就是照顾病人,协助医生。温敏介绍,“我们第一时间调配了精兵强将去到一线。根据感染病区的特殊情况,我们调整了护士的排班时长,因为在隔离病房,护士需要穿戴很厚的防护设备,不能像正常状态一样工作。平时,我们护士是八小时一个工作排班,但到穿上防护服后的话,最多只能坚持四个小时,每次换班出来,护士们都大汗淋漓,皮肤全部都起皱,头发全部湿透。为了让护士能更好地投入战斗中,将他们调整为四小时工作制,即工作四小时之后,强制休息四个小时,然后再接后面的班。”如此一来,护理人员的效率就能有所提高,但也导致他们无法按时下班。因此,不少护士都像温敏一样,春节期间一直没有机会回家,但大家却都没有怨言。

在这次抗击疫情的战斗中,正是有这样英勇的护理人员冲锋陷阵,奋战在医疗救治的第一线,才让患者们受到了最妥善的救治和照顾,“这期间,有很多同事的故事,都让我非常感动,他们真的付出很多!”温敏说道。

广东潮金投资投资总监刘跃:3100点下方仍有许多低估值优质股

新春佳节将至,提前祝福《红周刊》和广大读者新春吉祥,事事顺心,投资收益红红火火。

2020年的春季行情比往年来得要快一些。我认为行情会继续到一季度末。一方面,按照以往经验来看,春季行情启动一般会有三个月左右的时间。另一方面,无论外部环境或国内政策和环境皆有利于A股,内外资金看涨A股趋势不变,上证指数3100点下方仍有许多估值偏低的优质股。所以,节后春季行情大概率将得以延续。

但在一季度末建议投资者需谨慎。首先,2019年一季度社融信贷数据量很大,会不会出现同比回落而对指数短期形成影响很难说。其次,如果一季度指数涨幅过大,指数也可能出现中期调整需求。叠加“两会”期间市场可能偏谨慎。

总体上,我们认为2020年上半年市场表现会优于下半年。因为,美国选举2020年是11月3日,大选前中美关系会处于相对平衡和谐阶段。为赢得选举,特朗普政府精力主要集中于经济上,会促使美联储货币维持宽松趋势。结合外资持续流入,所以上半年安全性会优于下半年,但全年高点可能在三季度。

具体投资,建议投资人多关注《红周刊》,公司每位基金经理每周必看《红周刊》,主要是琢磨思考各种机构观点、投资逻辑、市场洞察等,这会给我们带来很多投资思考和启发。尤其是《红周刊》做了一系列国内外知名投资人的采访,这些采访价值性特别高。

2019年,非常荣幸我能成为“价值 新思”2020红周刊投资峰会演讲嘉宾。在峰会上,与各知名投资专家交流收获很多。希望以后《红周刊》能多举办这种思想相碰撞活动,为广大独立投资人和投资机构提供价值新思路。■

2020年北京中小学放假通知

书山教育

2020年北京中小学放假通知!

随着北京各区中小学期末考试的结束

寒假也提上日程了

什么时候放寒假?

寒假放多少天?

、、、、、、

今天书山教育为各位家长带来了

北京2020年中小学校

放假时间安排!

还有2020年一整年的放假时间安排!

快来看看寒假放多少天

北京中小学2019―2020学年度校历安排

寒假从2020年1月18日(星期六)至2月16日(星期日)放寒假,共4周零2天。

暑假从2020年7月11日(星期六)至8月31日(星期一)放暑假,共7周零3天

普通中小学、职业高中

第一学期:

2019年9月1日(星期日)开学;

2020年1月17日(星期五)结束本学期工作,共19周零6天;

2020年1月18日(星期六)至2月16日(星期日)放寒假,共4周零2天。

第二学期:

2020年2月17日(星期一)开学;

2020年7月10日(星期五)结束本学期工作,共20周零5天;

2020年7月11日(星期六)至8月31日(星期一)放暑假,共7周零3天。

北京市校外教育机构

第一学期:

2019年9月4日(星期三)至2020年1月17日(星期五)活动19周零3天;

2020年1月18日(星期六)至2月18日(星期二)放假4周零4天。

第二学期:

2020年2月19日(星期三)至6月16日(星期二)活动17周;

2020年6月17日(星期三)至7月7日(星期二)放假3周。

2020年7月8日(星期三)至8月2日(星期二)活动3周零5天;

2020年8月3日(星期一)至9月1日(星期二)放假4周零2天。

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江河源独特的奇石文化,就在西宁,还是2100多年历史的高原古城

它拥有古老悠久的宗教文化,它有江河源独特的奇石文化,它有流金溢彩的天然森林公园,它集雪山、峡谷、丹霞地貌于一体,它是天然的避暑胜地,它是汉、藏、回等各族文化的交汇点,藏传佛教和伊斯兰教也在这里交融,它是名副其实的中国夏都。它……就是西宁!

一座拥有2100多年历史的高原古城。 西宁旅游景点推荐 古时,西宁是丝绸之路(南路)和唐蕃古道的必经之地,随着岁月的更迭,丝路的重要性渐渐淡化,只留下了可以见证那些繁荣景象的遗存供我们纪念。青海湖青海湖是中国最大的内陆湖泊,也是中国最大的咸水湖。湖中有5个小岛,以海心山最大。鸟岛位于湖的西部,是斑头雁、鱼鸥、棕头鸥、鸬鹚等10多种候鸟繁殖生息场所,数量多达十万只以上。5-7月份是观鸟的最佳季节,看大天鹅最好在11月至来年2月。6、7、8月是青海湖最美的季节,成片的油菜花田散布在湖边,碧波万顷,水天一色,让你置身于画卷之中。

塔尔寺塔尔寺是格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地,我国藏传佛教的四大中心之一,与西藏扎什伦布寺、甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、甘肃拉卜楞寺并称为藏传佛教格鲁派(俗称黄教)六大寺院。历史悠久,文物丰厚,是甘、青、川、藏地区佛教信徒的朝拜中心,安多地区最大的格鲁派寺院,至今已有640年的历史。

交通:可以到西宁市新宁路汽车站坐西宁到湟中塔尔寺的公交专线,5-10分钟发一次。 青海省博物馆青海省博物馆是国家AAAA级旅游景点,位于西宁市城西区西关大街58号。占地面积22800平方米,内设主、侧展厅9个,展出面积9146平方米,是集展区、文物库房区、办公区为一体的具有现代化功能的大型综合类博物馆。

较真丨网上那些“长寿秘诀”“长寿几大特征”,真的能信吗?

较真观点:

  • 1遗传基因、生活方式、生活环境、社会经济发展水平都会影响人的寿命,所以寿命是内外因共同作用的结果,并不是吃了什么、做了什么就一定会长寿。看待长寿的观点要与时俱进,要相信可重复、可查证的科学的力量,而不是玄学一样的“祖传秘方”或“长寿秘诀”。
  • 2很多自媒体总结的“长寿体质”“长寿秘诀”“长寿几大特征”,都缺乏科学性。比如“无论男女,50岁是寿命决定期”,这就是纯粹忽悠更年期中年人的说辞了。有什么科学证据说明了50岁是寿命决定期,而不是49岁或者51岁? 再比如“短寿女人的共性:便秘、易生气”, 便秘和易生气是人体表现出来的两个现象,便秘背后可能有多种病因,易生气可能的原因就更多了,可能是生理性的,也可能是受到外界环境的刺激。有这两种情况的人去检查一下身体才有助于解决问题,是否会影响说明需要科学的统计数据。

查证者:余和军 | 物理学博士

健康长寿是人类的不懈追求。从有记录的历史看,至少从秦始皇时代,人们就已经做上了长生不老的春秋大梦。随着社会的进步、生产生活条件的改善以及医疗科技的发展,人类平均寿命不断延长,七十从古来稀已经变为今常见。那么,以科学的眼光看,到底哪些因素影响人的健康和寿命?

1.寿命是内外因共同作用的结果,大部分人理解的长寿,更多的是一种相对概念

从大的方面说,人自身的遗传基因、生活方式及生活环境都会影响人的寿命,也就是说,寿命是内因、外因共同作用的结果,或者说是内外因两个自变量及其相互关联得到的函数值。但是,长寿作为一个时间概念,来自于比较与度量,一个人活到多大岁数算长寿,既有绝对性,也有相对性。绝对性来自于人获得超越本身遗传条件所决定的寿命,但这个数值至少目前是无法计算出来的。因此,大多数人理解的长寿,更多是一种相对概念,比如,不抽烟的人比抽烟的人寿命能否延长以及延长多少,又由于没有任何两个人或者两个实验样本的生活方式及生活环境能除是否抽烟以外完全相同,因此,以抽烟等某个因素为变量判断其对长寿的影响程度,就只能来源于统计数据,且统计和比较样本越大,结果越准确。

2.随着生命科学最新研究的发展,我们看待长寿的观点也要与时俱进

科技技术是不断发展进步的,人们的认识也是不断深入的过程,生命科学、医学和药学领域研究周期较长,有些研究和观点以前可能是对的,但新的研究表明是不对的或者欠妥的,比如关于喝酒对人类健康的研究,最新的研究表明并不是“小酒有利于身体健康”,而是“滴酒不沾有利于身体健康”。还有的研究或说法可能是一家之言,是否正确还有待深入的科学研究,比如近期网上热议的某院士30年前的论文“气功外气治疗肿瘤”,当时看这篇论文和这项研究像模像样,要理论有理论、要实验有实验,但充其量仅能算是信者有之的一家之言。因此,生命科学飞速发展,我们看待长寿的观点也要与时俱进,要相信可重复、可查证的科学的力量,而不是什么玄学一样的“祖传秘方”或“长寿秘诀”。

3.国人很容易犯从现象到现象,以及强行结论的毛病

中国人擅长形象思维胜于逻辑思维。我们的祖先以及现在很多人容易把一些现象或者经验观察与某些结论划上等号,比如“耳朵大有福”,“掌纹上的生命线越长寿命越长”等等。这就容易带来两个问题:一是从现象到现象、没有深入根本;二是得到的结论很可能是“乱点鸳鸯谱”,强行推出一个不一定正确的结论。举个例子,乘坐飞机时,机场广播经常说,“您乘坐的飞机由于流量控制的原因,不能按时起飞”,这就是典型从现象到现象,或者从结论到结论,到底是什么事情造成流量控制才是这后面的根本原因,当然这个原因外人不可能知道。又如,老百姓常说的眼皮“左跳财、右跳灾”,算命先生口里的“面带桃花”有喜事、“印堂发黑”会倒霉则是强行结论的情况。在判断什么因素影响寿命这个事情上,很多国人容易不自知地会犯以上“毛病”。

如果你认同以上理论和观点,那么可以进一步看看笔者对一些网友关注的长寿相关问题的理解。

说法1:短寿的女人三个共性:便秘、易生气、缺乏运动――不对缺乏科学性

便秘和易生气是人体表现出来的两个现象,便秘背后可能有多种病因,易生气可能的原因就更多了,可能是生理性的原因,也可能是外界环境的刺激。这两个因素属于前面说到的从现象到现象,有这两种情况的人去检查一下身体才有助于解决问题。至于运动有利于健康长寿,已经成为一个常识。

说法2:寿命长的男人肺活量大、心胸大、性冲动大――不对,缺乏科学性

肺活量是判断一个人心肺功能的重要指标,一般肺活量大的人心肺功能更好,免疫力更强。性冲动体现的是人的性激素分秘水平,只能说明人的身体状态和生殖能力不错,但进一步跟寿命长短挂钩就有点牵强了。心胸宽广、心态乐观属于心理健康的范畴,心理健康属于身体健康的一部分,也有利于物理肌体的健康。

说法3:无论男女,50岁是寿命决定期――缺乏科学性,强行结论

这就是纯粹忽悠更年期中年人的说辞了。有什么科学证据说明了50岁是寿命决定期,而不是49岁或者51岁?所谓“50岁开始依然有良好的睡眠质量,50岁开始生活和工作依然井井有条,50岁开始依然拥有良好的免疫力,50岁开始依然能够做自己喜欢的运动,50岁开始依然拥有良好的记忆力,50岁开始依然拥有良好的消化功能,50岁开始依然拥有良好的体力”,这种杂糅也没跳出前面说的从现象到现象,或者强行结论的标靶。

说法4:女性长寿六大秘诀:保持愉悦心情、多运动、多喝水、好的睡眠、睡午觉、多泡脚――缺乏科学性,强行结论

心情愉悦、多运动、多喝水有利于身体健康是有依据的,多泡脚让人感到舒爽,但也仅此而已;睡眠好坏同样不是长寿的原因,而是身体肌能或症状的体现,至于说睡午觉,劳逸结合是有必要的,但说到跟长寿有关,就是前面提到的强行结论了。

说法5:不论男女,45岁之后还有这5大特征,说明你很健康,可能长寿――强行限制年纪,没有科学性

大意是头发好、心态好、睡眠质量好、代谢好、身体状况好说明身体很健康,可能长寿。啥都好了,当然身体好,身体好了自然可能健康长寿,这个逻辑没毛病,但是为什么要加个45岁?有人60岁还是一切都好,吃嘛嘛香,不也可能健康长寿?

说法6:人身上最脏3部位(腋下、股缝、头发),洗澡多搓搓,身上细菌少一半,有利于长寿――缺乏科学性

环境中以及人体上寄生的细菌病毒突破人体的免疫系统或者超过免疫系统的负载,人体就会生病,这是必然的,因此,洗洗更健康,但说什么“身上细菌少一半,有利于长寿”就是瞎扯了,“少1/4”或者“少3/4”可不可以有利于长寿?估计这都是自媒体们随意编出的一个数字。

说法7:千金不换的长寿秘诀:早上三要(要喝一杯温开水、要早起、要吃早饭),晚上四不要(不要吃太多、不要吃得太过于油腻、不要喝太多的水、不要睡得太晚)!简单又实用――模糊式的中国式描述,不准确不科学

这种所谓秘诀属于典型的中国式描述,多早算早?多晚算晚?太多的水是指多少?油腻有无定量上标准界限?这跟“少许”、“差不多”等中国式语言一个路数,都属于靠“说不清”、让人无法判断而宁愿信其有。

说法8:阳气是长寿之本,阳气不足咋办?学会这6招,把耗尽的阳气补回来――适度晒太阳是对的,但阴气阳气则是无解

阳气是传统医学的说法,大概与阴曹地府的“阴”相对应,所谓“阳气足人长寿,阳气衰人早夭”。但是,阳气的物理和生物学意义是什么,它有无数学表达式等等,恐怕最牛的传统医学医生也说不出来。当然,适当晒太阳是对的,晒太阳可以帮助人体合成维生素D,弥补饮食中维生素D不足的缺陷。但是,也要注意不要过量,为了多补阳气而暴晒太阳,或者所谓“把握好夏天补阳气的好时节”,那么太阳中的紫外线可能会马上给你的皮肤点颜色看看。

说法9:睡眠竟影响寿命!睡前一个动作,排出毒素,睡出长寿,一觉到天亮――没有科学依据

所谓睡前影响长寿的动作,比如睡前伸懒腰、睡前梳头、睡前推腹、睡前敲胆经、睡前泡脚、睡前喝杯水等等,信不信由你,笔者认为都是没有科学依据的瞎扯。

说法10:睡觉时有4种表现属于长寿体质,若占12个,那也很不错――没有科学依据

这是个表现说的是“入睡快、不打呼噜、不梦游、蜷缩睡觉”。天天996的人,倒头就能睡,这恐怕不仅不会长寿,还会折寿;大部分人睡觉时只做梦、不梦游,占了这一条的很多人却不长寿;一般轻微的打鼾并不构成健康危害,但强烈的、不规律的打鼾就有问题,应该及时治疗,跟长寿体质也没什么关系;蜷缩睡觉就更和长寿没关系了,这里个人习惯的因素更多,天冷时人总是会蜷缩的。

说法11:爱喝小米粥的人,长寿不会远离你――没有科学性,寿命长短跟各地经济社会发展水平正相关

中国北方很多地区,比如陕西、山西等生产优质小米,所以当地很多人每天主食、点心也都离不开小米,但从各省人口普查数据看,在全国31个省级行政区域中,陕西第21名,山西第17名,而由于产地的原因,海南人和广东人很少吃小米,这两个省的寿命排名却分别位居第9名和第6名。进一步分析榜单可以发现,其实寿命长短跟各地经济社会发展水平正相关,寿命较长的地方也是经济及科技较为发达的北上广以及江浙等东部省市。

说法12:每天喝二两白酒的人和滴酒不沾的人,哪种人更容易长寿?――只要饮酒都会增加脑卒中风险

前面我们举例时说过了,目前研究表明,只有滴酒不沾,才能远离一些风险。比如2018年有研究对将近60万的人数作为样本,这是一个来自多个国家的联合研究,结论表明:喝酒会明显提高脑卒中的概率,心衰也会随着酒量的增加而呈上升趋势,根本没有适量饮酒有益健康的说法,只要饮酒都会增加脑卒中风险。

说法13:晚饭后有这些习惯的人,基本上与长寿无缘――没有科学依据

这些习惯包括晚餐后松腰带、晚餐后吃水果、晚餐后吸烟、晚餐后立即散步、晚餐后马上洗澡等。这些大多是似是而非、没有考证过的说法。吸烟,无论什么时候吸烟都是不利于健康的;人是杂食动物,水果本身就是人类的食物之一,晚餐后适当吃些水果,通过果酸化解油腻有何不妥?至于说饭后松腰带、散步、洗澡这些动作,可能主要考虑的是对胃消化食物的影响,但什么时候也对60万或者相当体量的样本数据进行过研究,再来判断它们和长寿是否有缘吧。

最后,我推荐读者看一看《科学家的司机》这篇文章。笔者跟这篇文章的作者及发表平台没有利益关系,但这篇文章曾在国内科研界引起了共鸣,或许对于大家了解科学家特别是医学研究者如何工作,了解科学家如何研判哪些是疾病或寿命的影响因素会有启发,进而有助于我们建立起正确的健康观和长寿观。

本文编辑:杨小慢

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